¡Hola amigos! La canela aparte
de tener un aroma y sabor muy rico para la mayoría de personas, tiene
propiedades muy importantes que se han demostrado en diferentes estudios.
La canela es un excelente
antioxidante, rico en vitaminas A y C, sus antioxidantes disminuyen los niveles
de insulina, es decir disminuye la azúcar en la sangre, es recomendable para diabéticos
y personas que deseen bajar la grasa abdominal.
Los niveles elevados
de insulina pueden hacer que tu cuerpo guarde más grasa por eso algunos la
llaman "quema grasa". Se recomienda de 1 a 2 cucharadas al día.
Es un excelente
alimento si padeces de colon irritable ya que regula el sistema digestivo.
Si estas resfriad@ un
té de canela te hará sentirte mejor, inclusive disminuirá la fiebre.
Puedes agregarla a
tus licuados, yogur, leche, hot cakes, pan tostado, hay muchas
recetas, echa a volar la imaginación. Para tener mejores resultados recuerda que lo más importante es tener una buena alimentación y hacer ejericio.
Espero haya sido de
mucha ayuda esta información, mucha suerte y hasta la próxima.
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