¡Ajo para salud y belleza!

¡Hola amigos! me he dedicado a investigar las propiedades del ajo y quede fascinada, el ajo es una de las plantas medicinales con mayor cantidad de propiedades curativas y demostradas científicamente. 

El ajo favorece la circulación, por eso es recomendado a personas con hipertensión. Estudios realizados asocian el consumo de ajo para proteger el cuerpo contra el cáncer, al parecer su contenido de azufre es el responsable.

En las dos últimas guerras mundiales utilizaban el jugo de ajo para desinfectar heridas a los soldados, para picaduras de abejas y otros insectos, sus propiedades bactericidas lo convierten en un excelente desinfectante, de hecho por eso es usado para acabar con los hongos en las uñas.

Razones para consumir ajo:

• Contiene vitamina B6 y C
• Combate infecciones del sistema respiratorio
• Combate infecciones del sistema digestivo
• Combate infecciones del sistema excretor
• Ayuda a eliminar lombrices intestinales
• Evita el estreñimiento
• Combate la anemia
• Combate el acné
• Combate insomnio
• Potente antioxidante
• Antibiótico general
• Aumenta la producción de globulos blancos
• Disminuye la caida de cabello
• Reduce el colesterol

Lo más recomendado es comerlo crudo para que no pierda sus efectos benéficos, si, es asqueroso imaginar comer ajo crudo, pero para que sea mas fácil, ingiérelo como si fuera una pastilla, parte un ajo ya pelado y trágalo con agua, también puedes comerlo crudo finamente picado y agregarlo a tus ensaladas.  Para evitar malos olores después de consumir ajo, come yogur o bebe leche, cepilla correctamente tus dientes y usa hilo dental para evitar cualquier resto en los dientes. La dosis recomendada es un diente de ajo pequeño al día o de vez en cuando.

Recuerda que lo que para unos puede servir perfectamente, para otros no, nada es bueno en exceso, el consumo en exceso de ajo puede producir hemorragias, por eso no se debe consumir antes de una cirugía o trabajo dental, personas con estómagos delicados deben ser doblemente cuidadosas, lo mejor siempre es preguntar a tu doctor. Mucha suerte y hasta la próxima.