!Hola amigos! como ya es costumbre les hablaré de mi experiencia personal, pero con el tema de las odiosas celulitis. A la celulitis se le conoce como la acumulación de grasa, muchos factores influyen para que esta aparezca, como la mala circulación, mala alimentación, vida sedentaria, problemas hormonales, pastillas anticonceptivas, entre otras más.
Hago un paréntesis para decir algo, no por el hecho de tener celulitis significa que valgamos menos o que somos fe@s, para nada, recuerda que la verdadera belleza es la que viene de adentro, si quieres empezar a usar este remedio que sea porque tu lo deseas, no porque alguien te obligue o te haga sentir mal por tener celulitis, quien te quiere te acepta como eres, claro, sin dejar de cuidar nuestro aspecto.
Como lo había comentado anteriormente, yo viví un año en E.U.A, la comida allá es algo diferente a lo que yo acostumbraba comer. Empecé a comer mas pastas, pan blanco, papitas y lo peor es que deje de hacer ejercicio, pasarón los meses y me di cuenta que tenía celulitis en las piernas, cosa que nunca había tenido, no solo me preocupe, me púse en acción.
Disminuí mucho el consumo de esos "alimentos", empecé a hacer ejercicio y utilicé un remedio casero que te explicaré a continuación. Utilicé café molido sin importar la marca, agarré el más barato y aceite de oliva. Por cada cucharada de café pondrás una de aceite de oliva, hasta juntar la cantidad necesaria para las zonas a tratar, mezclas perfectamente y lo aplicas en la piel con movimientos circulares ascendentes, hazlo por un mínimo de 10 minutos ya que ayudarás a activar la circulación y como sabrás el café es buenísimo para atacar la celulitis, de hecho es uno de los ingredientes principales en las cremas anticelulíticas.
Con respecto a cada cuando usar este tratamiento,me gustaba hacerlo un día si y un día no, a veces por las prisas lo aplicaba menos veces, pero si trataba de que fuera mínimo 3 veces por semana, recuerda que la clave es la constancia.
Empecé a comer más saludable, evitaba las pizzas, pastas y sabritas, no te diré que lo dejé completamente porque sería una mentira, realmente es algo muy rico pero tiene sus consecuencias si se come en exceso, mejor agrega más fruta y verdura a tu dieta diaria, especialistas recomiendan la cebolla porque es un diurético natural, es decir reducirá el exceso de agua en las célulasde la piel.
Yo nunca he sido de las personas que toman mucho refresco o jugos artificiales y realmente es un punto a favor, me encanta tomar agua. En cuanto al ejercicio, toda mi vida he hecho actividades, como tahitiano, gimnasia, karate ó natación, obviamente uno crece y a veces no se tiene el tiempo para ejercitarse como se debe, pero si hago hasta lo imposible por ejercitarme un día si y uno no, salgo a caminar o correr y ejercicios para tonificar piernas y gluteos como las sentadillas, dejame decirte que en internet hay muy buenos videos con ejercicios para combatir la celulitis, el ejercicio lo hago por un minimo de 40 minutos.
Todo lo que escribí arriba me funciono muchísimo ya que la celulitis disminuyó. Otro tip, elimina o al menos disminuye el consumo de alcohol y cigarro. Ojalá lo pongas en práctica y verás los resultados.
Disminuí mucho el consumo de esos "alimentos", empecé a hacer ejercicio y utilicé un remedio casero que te explicaré a continuación. Utilicé café molido sin importar la marca, agarré el más barato y aceite de oliva. Por cada cucharada de café pondrás una de aceite de oliva, hasta juntar la cantidad necesaria para las zonas a tratar, mezclas perfectamente y lo aplicas en la piel con movimientos circulares ascendentes, hazlo por un mínimo de 10 minutos ya que ayudarás a activar la circulación y como sabrás el café es buenísimo para atacar la celulitis, de hecho es uno de los ingredientes principales en las cremas anticelulíticas.
Empecé a comer más saludable, evitaba las pizzas, pastas y sabritas, no te diré que lo dejé completamente porque sería una mentira, realmente es algo muy rico pero tiene sus consecuencias si se come en exceso, mejor agrega más fruta y verdura a tu dieta diaria, especialistas recomiendan la cebolla porque es un diurético natural, es decir reducirá el exceso de agua en las célulasde la piel.
Yo nunca he sido de las personas que toman mucho refresco o jugos artificiales y realmente es un punto a favor, me encanta tomar agua. En cuanto al ejercicio, toda mi vida he hecho actividades, como tahitiano, gimnasia, karate ó natación, obviamente uno crece y a veces no se tiene el tiempo para ejercitarse como se debe, pero si hago hasta lo imposible por ejercitarme un día si y uno no, salgo a caminar o correr y ejercicios para tonificar piernas y gluteos como las sentadillas, dejame decirte que en internet hay muy buenos videos con ejercicios para combatir la celulitis, el ejercicio lo hago por un minimo de 40 minutos.
Todo lo que escribí arriba me funciono muchísimo ya que la celulitis disminuyó. Otro tip, elimina o al menos disminuye el consumo de alcohol y cigarro. Ojalá lo pongas en práctica y verás los resultados.
Bye Bye Cellulite
Hello friends! I`m going to talk about my personal experience, but with the topic of odious cellulite. The cellulite is fat accumulation, there are many factors that make this appear, like bad circulation, bad diet, sedentary life, hormonal problems, birth control pills and others.
I need to say something very important before I continue with this topic. If you have cellulite that's not means that you are ugly or a person without cellulite is more important than you, remember the real beauty is inside of you, no one can make you feel bad about that, not even you. The person who real loves you, accepts you as you are.
I lived for one year on E.U.A. that's made my diet changes, I ate more pastas, pizza, withe bread, chips and the worst was that I did not do exercises, after some months doing that, I saw the cellulite on my legs, so I decided do something for make it stop. I decreased the consumption of those foods and I started use the next natural remedies that I`m going explain you. We only need ground coffe (it doesn`t care the label, I took the cheapest) and extra virgin olive oil. For each coffee spoon you need one extra virgin olive oil spoon. Mix perfectly and put it on your skin with upward circular motion, do it for at least 10 minutes, you will help stimulate the circulation. The coffee is great for attack the cellulite, in fact is one of the most important ingredients on the anti cellulite lotions.
You can use this natural remedies every two days, depends of you, but you need to be constant, that's the key. I changed my diet, I eat more fruits and veggies, more water and do exercises, of course I still eating pizza, chips and pasta but just sometimes. Expert recommend eat onion because is a natural diuretic, so that's going help you a lot. Stop smoking and drinking is an other great tip, or at least reduce it. Good luck with everything and see you soon.
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